SOELUソエルのオンラインヨガレッスンはおすすめ？【体験レビュー】

ジムやヨガスタジオに通うことなく、自宅で好きな時にヨガを習うことができたらいいな…

こんな願いを叶えてくれるものがオンラインフィットネスのSOELU。

私自身はヨガ歴8年以上で、これまで色々なヨガレッスンを受けてきましたが、そんな経験から自信を持ってSOELUをおすすめすることができます。

この記事ではソエルの概要のほか、ライブレッスンのレビューを絡めつつ、メリットやデメリットについて紹介します。

口コミの評価が高いSOELU

350名以上のインストラクターを抱え、100種類以上のオンラインレッスンを提供する口コミで評判の良いSOELU。

レッスン予約からレッスン参加〜終了までのプロセスにおいて、端末を使い全てオンライン上で行います。

インターネット環境さえ整っていれば、端末を利用してどこでもオンラインでレッスンを受けることができます。

ソエルのレッスン形態

…という２種類に分類されます。

ビデオレッスン

ビデオレッスンは24時間365日いつでも見ることができるビデオレッスン。

動画の再生時間は10分以内のものが多いことから、忙しい時でもスキマ時間を見つけて取り組むことが可能です。

ビデオレッスンで色々な先生のレッスンを試してみると、自分に合う先生が断然見つけやすくなるので、どんどん活用する形がおすすめです。

ライブレッスン

ビデオ通話で先生から直接指導を受けることができるライブレッスン。

一般的なオンラインフィットネスは動画を見るだけという一方通行のレッスンになりますが、ライブレッスンは受講者とインストラクターの先生がオンラインで繋がることができる双方向コミュニケーションタイプのレッスンになります。

体験してみるとわかりますが、このライブレッスンがすごく良い！です。

インストラクターに自分の姿を見せたくない場合は、ギャラリー枠での参加も可能です。

ライトプランの会員になるとライブレッスンはギャラリー枠での参加のみ、プレミアム会員になると、ポーズチェック枠でも参加が可能になります。

ソエルヨガ ライブレッスンの流れ

流れはとてもシンプルで、全てオンライン上で完結できます。

ヨガスタジオに通う時と比較すると、本当に楽です。

レッスン予約はオンラインで簡単にできる上、キャンセルもレッスン開始30分前であれば可能です。

ライブレッスンの体験レビュー

ここからは「ライブレッスンはどんな感じなの？」と気になる方に向けて、いくつかポイントをピックアップして紹介します。

私もライブレッスンを受ける前は色々気になることがあったので、そんな疑問点を以下にまとめてみました。

ヨガスタジオとの違いはある？

ライブレッスンを受ける前は「ヨガスタジオとの違いは大きいはず」と思っていたのですが、実際にライブレッスンを受けてみると、ほとんど差を感じません。

場所が自宅というだけで、スタジオにいる時とほぼ同じような感覚でヨガレッスンを受けることができます。

むしろ、自宅という自分が慣れた場所にいることから、スタジオにいる時よりもずっとリラックスした状態でレッスンを受けることが「すごく良い！」と感じています。

先生が声をかけてくれるライブレッスンだからこそ、こんな風に感じることができます。

インストラクターの質は良いの？

入室時からライブレッスン中、そして退室直前まで名前を呼んで声かけしてくれる上、モチベーションを上げてくれる言葉を投げかけてくれたり、しっかり見てくれます。

SOELUには数多くのインストラクターの先生が在籍しているため、もし合わないと感じることがあれば、ほかの先生のレッスンを受けることができる選択肢の多さもあるので、自分に合う先生を見つけることができるはずです。

気兼ねすることなく、色々な先生のレッスンを受けることができることは大きなアドバンテージです。

通信の質は？

途中で途切れたり音声が悪いということはなく、終始スムーズです。

普段、ネットで動画やビデオ通話をしていて通信に問題がない場合は、ライブレッスンでも問題ないはずです。

初心者でも大丈夫？

初心者向けと体験者向けのコースがあるので、はじめてヨガを行う方は強度の弱いコースを選んで試してみることができます。

ソエルのメリット＆デメリット

ヨガスタジオに通うケースと比較して、ライブレッスンのメリットとデメリットについて紹介します。

メリット

ヨガスタジオに通う場合、自宅からスタジオまでの往復や、身だしなみを整えたり、スタジオで着替えたりなど、1時間のレッスンを受けるだけでも、移動や着替えなどに時間がかかります。

一方で、ライブレッスンはレッスン開始5分前になったら、端末を使ってログインして入室すればOKという手軽さが大きなメリットです。

レッスン後にすぐシャワーを浴びたり、リラックスした気分のまま寝落ちできる点が気に入っています。

この手軽さを体験してしまうと、ヨガスタジオに足を運ぶことが億劫に感じるくらいです。

また、ヨガスタジオで隣の人との距離感の近さが気になる人にもライブレッスンはおすすめです。（私はパーソナルスペースが十分に確保できないと、気になって集中できなくなるので、ほかの受講者との距離感に気をつかわなくて良いライブレッスンは大きなメリットだと感じています。）

デメリット

個人的にデメリットは感じていません。

強いて挙げるとすれば、ヨガスタジオに行くと、周りに自分と同じように頑張っている生徒さんたちが目に見える分、苦しいポーズをする時にみんな頑張っているから私もあと10秒だけ頑張ろうと思えるところがヨガスタジオの良さであると感じています。

ただし、ライブレッスンでも苦しい時に「あと○○秒！」と先生が声をかけて、しっかり見ていてくれるので、動画だけを見ている時より断然頑張ることができます。

正直なところ、ライブレッスンではポーズの修正（アジャスト）をする時に「画面越しの指導では限界があるのでは？」と思っていましたが、画面越しでも先生がよく見てくれて、腕や足の角度まで細かく口頭で修正してくれます。

そのため、デメリットになるのでは？という疑念を抱いていた部分は杞憂に終わりました。

このあたりの感覚や感想は個人によって異なるかもしれないので、トライアルレッスンで試してみてください。

SOELUは海外からも利用できる

海外在住の方はSOELU（ソエル）のサービスが「海外からでも利用できるの？」という疑問を抱えるかもしれません。

答えは…

海外からでも通信環境さえ整っていれば利用可能。

私自身、海外在住という立場で海外からSOELU（ソエル）を利用していますが、問題なく利用できています。

海外の場合は日本との時差という問題がありますが、ライブレッスンは日本時間の朝早くから夜遅くまで実施されているので、（お住まいのエリアにもよりますが）それほどデメリットを感じることなく使えるはずです。

SOELUのトライアルコース

SOELU（ソエル）にはトライアルコースがあるので、興味がある場合はお試しコースからはじめてみる形がおすすめです。

気軽にそして集中的にヨガに取り組んでみる良いチャンスです。

自宅でしっかりヨガを習いたい人におすすめ

無料で視聴できるYouTube動画にも良いものがありますが、自分一人で行うヨガはとにかく自律が求められます。

これがおうちヨガを続けていく時に立ちはだかる挫折ポイントであり、無料動画ではヨガを続けていくことができない、でもヨガスタジオに通う時間がない＆行きたくないという人にこそ、ライブレッスンがあるSOELU（ソエル）をおすすめすることができます。

働く女性＆子育てする女性の立場を理解した優しいサービスが豊富で、自分のスタイルに合わせてレッスンを選ぶことができる点がSOELU（ソエル）の魅力です。

自分に合わないと感じた場合はトライアルだけで終わらせるという選択肢もあるので、まずはトライアルレッスンを受けてみて、そのあとに契約するか検討してみてください。

以上、オンラインフィットネスのSOELUについての紹介でした！